Zelený čaj je najobľúbenejší čaj na svete.Keďže zelený čaj nebol fermentovaný, zachováva si najprimitívnejšie látky v čerstvých listoch čajovníka.Medzi nimi čajové polyfenoly, aminokyseliny, vitamíny a ďalšie živiny boli do značnej miery zachované, čo poskytuje základ pre zdravotné benefity zeleného čaju.
Z tohto dôvodu sa zelený čaj stáva čoraz obľúbenejším u každého.Poďme sa pozrieť na zdravotné benefity pravidelného pitia zeleného čaju.
1 Osviežujúce
Čaj má osviežujúci účinok.Dôvod, prečo je čaj osviežujúci, je ten, že obsahuje kofeín, ktorý dokáže do určitej miery nabudiť centrálny nervový systém a mozgovú kôru a pôsobí osviežujúco a osviežujúco.
2 Sterilizačné a protizápalové
Štúdie ukázali, že katechíny v zelenom čaji majú inhibičný účinok na niektoré baktérie, ktoré spôsobujú ochorenia v ľudskom tele.Čajové polyfenoly majú silný adstringentný účinok, majú zjavné inhibičné a zabíjacie účinky na patogény a vírusy a majú zjavné protizápalové účinky.Na jar sa množia vírusy a baktérie, pite viac zeleného čaju, aby ste boli zdraví.
3 Podporte trávenie
„Doplnky k Materia Medica“ z dynastie Tang zaznamenali účinok čaju, že „dlhé jedenie chudne“, pretože pitie čaju podporuje trávenie.
Kofeín v čaji môže zvýšiť sekréciu žalúdočnej šťavy a urýchliť trávenie a metabolizmus potravy.Celulóza v čaji môže tiež podporovať gastrointestinálnu peristaltiku.Veľká ryba, veľké mäso, stagnujúce a nestráviteľné.Pitie zeleného čaju môže pomôcť tráveniu.
4 Znížte riziko rakoviny
Nefermentovaný zelený čaj chráni polyfenoly pred oxidáciou.Čajové polyfenoly môžu v tele blokovať syntézu rôznych karcinogénov, ako sú nitrozamíny, a môžu zachytávať voľné radikály a znižovať poškodenie príbuznej DNA v bunkách voľnými radikálmi.Existujú jasné dôkazy o tom, že voľné radikály môžu v tele spôsobiť rôzne príznaky nepohodlia.Medzi nimi je najzávažnejšia rakovina.Pitie zeleného čaju často eliminuje voľné radikály v tele, čím znižuje riziko rakoviny.
5 Znížte poškodenie radiáciou
Čajové polyfenoly a ich oxidačné produkty majú schopnosť absorbovať rádioaktívne látky.Klinické štúdie príslušných lekárskych oddelení potvrdili, že počas radiačnej terapie môžu pacienti s nádormi spôsobiť miernu chorobu z ožiarenia so zníženým počtom leukocytov a čajové extrakty sú účinné pri liečbe.Pracovníci kancelárie čelia veľkému počtu počítačového času a sú nevedome vystavení radiačnému poškodeniu.Výber zeleného čaju je skutočne prvou voľbou pre bielych golierov.
6 Proti starnutiu
Čajové polyfenoly a vitamíny v zelenom čaji majú silnú antioxidačnú silu a fyziologickú aktivitu, ktorá dokáže účinne odstraňovať voľné radikály v ľudskom tele.Starnutie a choroby ľudského tela do veľkej miery súvisia s nadmerným množstvom voľných radikálov v ľudskom tele.Testy potvrdili, že anti-aging účinok čajových polyfenolov je 18-krát silnejší ako vitamín E.
7 Chráňte si zuby
Fluór a polyfenoly v zelenom čaji sú dobré pre zuby.Polievka zo zeleného čaju dokáže účinne brzdiť úbytok vápnika v ľudskom tele a má aj sterilizačný a dezinfekčný účinok, čo je prospešné pri prevencii zubného kazu, ochrane zubov a fixácii zubov.Podľa relevantných údajov test „čajového kloktadla“ medzi žiakmi základných škôl výrazne znížil mieru zubného kazu.Zároveň dokáže účinne odstrániť zápach z úst a osviežiť dych.
8 Zníženie krvných lipidov
Čajové polyfenoly hrajú dôležitú úlohu v metabolizme ľudských tukov.Najmä katechíny EKG a EGC v čajových polyfenoloch a ich oxidačných produktoch, theaflavínoch atď., pomáhajú znižovať fibrinogén, ktorý tvorí zvýšenú viskozitu zrážania krvi a jasné zrážanie krvi, čím inhibujú aterosklerózu.
9 Dekompresia a únava
Zelený čaj obsahuje silné antioxidanty a vitamín C, ktoré môžu podporiť telo, aby vylučovalo hormóny, ktoré bojujú proti stresu.
Kofeín v čaji dokáže stimulovať obličky, podnecovať rýchle vylučovanie moču a eliminovať nadbytočnú kyselinu mliečnu v moči, čo pomáha telu čo najskôr odstrániť únavu.
Čas odoslania: 21. apríla 2021
